◆グループレッスン（3名様までの少人数制）

◆プライベートレッスン​​

​

🔰初心者の方や運動が苦手な方、身体の硬い方 歓迎

 

​ヨガとFRP®（フォームローラーを使ったピラティス）で​運動不足を解消し、心身をメンテナンスする時間を作りませんか？​

 

人によって顔や性格が違うように骨格にも個性があります。

それぞれ違う身体に合わせて、無理なく丁寧に指導いたします。